Nivå 2
Dag:
Tid:
Instruktör:
Nivå 2 passar dig som har gått Nivå 1 och känner dig trygg med de grundläggande snurrarna och övergångarna.
Här bygger vi vidare på grunderna och introducerar nya tricks, längre kombinationer och de första uppochner-vända momenten. Fokus ligger på kontroll, styrka och teknik samtidigt som vi utvecklar flyt mellan momenten.
Exempel på moment på Nivå 2:
Cross Knee Release, Superman, Martini Sit, Chair Spin och längre kombinationer.
För att börja på Nivå 2 bör du känna dig trygg med momenten från Nivå 1 och ha stämt av med din instruktör vid behov.
Vi rekommenderar att du går denna nivå flera gånger för att bygga upp den styrka och teknik som krävs inför kommande nivåer.
Praktisk information:
En deltagare per stång.
Vid bokning godkänns Pole Fitness Motalas allmänna villkor.
