Nivå 4 Grund
Dag:
Tid:
Instruktör:
Nivå 4 Grund passar dig som behärskar grunderna inom inversionsarbete och känner dig trygg med att arbeta uppochner på båda sidor.
Här utvecklar vi styrka, kontroll och stabilitet i luften samtidigt som vi introducerar mer avancerade tricks och längre kombinationer. Fokus ligger på att skapa säkra och tekniskt korrekta rörelser inför nästa nivå.
Exempel på moment på Nivå 4 Grund:
Aerial Invert, Jamilla, Butterfly och Same Side Superman.
För att börja på Nivå 4 Grund ska du vara trygg med Chopper, Superman, Outside Leghang, Reverse Grab Spin och Cross Ankle Release på båda sidor.
Vi rekommenderar att du går denna nivå flera gånger då momenten kräver både styrka, teknik och repetition för att sitta stabilt.
Praktisk information:
En deltagare per stång.
Vid bokning godkänns Pole Fitness Motalas allmänna villkor.
