Strength Tricks
Måndag 4 januari | Kl. 18:15–19:15 | 60 min
Vill du utmana din styrka och utvecklas inom styrketricks på stången?
Under denna workshop fokuserar vi på styrkeelement inom Pole Sports – alltså tricks där du använder din egen kroppsstyrka för att lyfta, hålla och kontrollera olika positioner på stången.
Vi arbetar med olika styrketricks, från enklare positioner till mer avancerade moment. Fokus ligger på att utveckla teknik, styrka och kroppskontroll samt att bli säkrare och starkare i de olika positionerna.
Det finns styrkeelement på många olika svårighetsnivåer och du får träna på tricks som är anpassade efter just din nivå och dina förutsättningar. Alla behöver alltså inte göra samma moment!
Förkunskaper: Från Pole nivå 2 och uppåt.
Vid bokning godkänner du Pole Fitness Motalas allmänna villkor.
